دلایل ریزش مو؛ چرا موهای ما می‌ریزد؟

ریزش مو مشکلی جهانی‌ست که زنان و مردان را در هر سنی درگیر می‌کند. اما چرا واقعاً موهای ما می‌ریزد؟ در این مقاله به دلایل اصلی ریزش مو می‌پردازیم تا بتوانید درک بهتری از این مشکل رایج پیدا کنید و راه‌های پیشگیری یا درمان آن را بهتر بشناسید.

۱. وراثت و ژنتیک

یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو در مردان و زنان، عامل ژنتیکی‌ست. طاسی با الگوی مردانه یا زنانه معمولاً به ارث می‌رسد و از سنین مختلف (معمولاً بعد از بلوغ) آغاز می‌شود. اگر در خانواده‌تان سابقه ریزش مو وجود دارد، احتمال اینکه شما هم درگیر شوید زیاد است.

۲. استرس مزمن و فشارهای روانی

استرس زیاد و طولانی‌مدت، چرخه طبیعی رشد مو را مختل می‌کند. اتفاقات استرس‌زا مانند فوت عزیزان، طلاق یا فشار کاری، می‌تواند باعث نوعی ریزش مو به نام تلوژن افلوویوم شود. در این شرایط، موها به‌صورت ناگهانی وارد فاز استراحت شده و می‌ریزند. کمبود ویتامین و یا مشکلات هورمونی ارثی که جلوتر به آن اشاره خواهیم کرد نیز می تواند باعث ریزش مو شود. از این رو قرص فیتو می تواند یک راهکار ایده‌آل برای درمان ریز مو باشد.

۳. کمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها

تغذیه نامناسب یکی از دلایل مهم ضعف ریشه مو است. کمبود آهن، ویتامین D، روی (زینک) و پروتئین می‌تواند باعث ریزش مو شود. اگر بدن شما این مواد را به میزان کافی دریافت نکند، فولیکول‌های مو ضعیف شده و نمی‌توانند رشد طبیعی داشته باشند.

۴. تغییرات هورمونی

تغییر سطح هورمون‌ها به‌ویژه در دوران بارداری، یائسگی یا اختلالات تیروئیدی، یکی از دلایل رایج ریزش مو در زنان است که فیتوسیان برای آنها مناسب است. عدم تعادل هورمونی باعث می‌شود فولیکول‌ها به درستی عمل نکنند و موها شروع به نازک شدن یا ریختن کنند.

۵. مصرف برخی داروها و درمان‌ها

برخی از داروهای شیمی‌درمانی، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدبارداری و حتی داروهای کنترل فشار خون می‌توانند باعث ریزش مو شدید شوند. همیشه قبل از مصرف دارو با پزشک درباره عوارض جانبی مشورت کنید.

۶. بیماری‌های خودایمنی یا پوست سر

در بیماری‌هایی مثل آلوپسی آره‌آتا (ریزش سکه‌ای)، سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند. همچنین، عفونت‌های قارچی پوست سر یا بیماری‌هایی مانند لوپوس می‌توانند موجب ریزش مو شوند.

۷. استفاده نادرست از محصولات آرایشی و حالت‌دهنده‌ها

استفاده بیش‌ازحد از سشوار، اتوی مو، رنگ و دکلره یا محصولات حاوی مواد شیمیایی مضر، به مرور باعث ضعف ساقه مو و شکستن یا ریزش آن می‌شود. مراقبت صحیح از موها به اندازه درمان‌های پزشکی اهمیت دارد.

چه‌کار کنیم؟

اگر احساس می‌کنید که موهایتان بیش از حد معمول می‌ریزد، قبل از هر چیز باید دلیل آن را پیدا کنید. مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو، آزمایش خون برای بررسی سطح ویتامین‌ها، و ارزیابی استرس یا سبک زندگی، اولین قدم‌های درمان است.

در کنار این موارد، استفاده از مکمل‌های غذایی مناسب و محصولات مراقبتی باکیفیت نیز می‌تواند مؤثر باشد. بسیاری از افراد بعد از استفاده از قرص پریورین برای چند ماه، بهبودی قابل توجهی در کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو تجربه کرده‌اند.

آلودگی هوا و ریزش مو

شاید باورتان نشود، اما درست دیدید! اگر در شهرهای بزرگ مثل تهران، شیراز و یا اراک زندگی می کنید و یا محل کار شما بسیار آلوده است، بدانید و آگاه باشید که آلودگی روی سر شما تاثیر بسیار منفی خواهد داشت. سعی کنید تا هرشب موهای خود را از این آلودگی‌ها پاک کنید.

رابطه بین آلودگی هوا و ریزش مو یک موضوع که هنوز مورد تحقیقات بیشتری نیاز دارد و ممکن است تأثیرات دقیق آن هنوز به طور کامل درک نشده باشد. با این حال، برخی تحقیقات نشان داده است که آلودگی هوا ممکن است تأثیرات مخربی بر سلامتی پوست و مو داشته باشد که ممکن است منجر به ریزش مو شود. این تأثیرات می‌توانند از طریق چندین مکانیسم اتفاق بیفتد:

تاثیر مستقیم

ذرات آلوده در هوا می‌توانند به موها و پوست شما وارد شده و باعث تحریک و آسیب دیدگی آنها شوند. این می‌تواند منجر به ضعف و شکنندگی موها شود که در نتیجه ریزش مو را تسریع می‌کند. به همین علت مکمل ضد ریزش بسیار موثر خواهد بود.

تاثیر غیر مستقیم

آلودگی هوا ممکن است منجر به تولید رادیکال‌های آزاد در بدن شود که می‌توانند به سلول‌های مو آسیب بزنند و فرآیندهای سلولی را تحت تأثیر قرار دهند. این ممکن است باعث ضعف موها شود و ریزش آنها را افزایش دهد.

در کل، برای مقابله با ریزش مو به دلیل آلودگی هوا، مراقبت از پوست و موها به خصوص در معرض آلودگی‌های محیطی، مانند استفاده از محافظت‌های مو و پوست می‌تواند مفید باشد. همچنین، اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع برای تقویت سلامتی پوست و مو نیز بسیار مهم است.

نتیجه‌گیری

ریزش مو دلایل متعددی دارد که از ژنتیک گرفته تا تغذیه، هورمون‌ها، استرس و سبک زندگی را شامل می‌شود. شناسایی علت اصلی، کلید درمان مؤثر است. با مراقبت مناسب و استفاده از مکمل‌های تقویتی مانند قرص فیتو، می‌توان از پیشرفت این مشکل جلوگیری کرد و حتی رشد مجدد موها را تحریک نمود.